随着气温的慢慢回升，很多妈妈都会趁着春光大好的时候，带宝宝出门晒晒太阳。可是你知道吗，晒太阳也是有很多学问的，如果措施做不好反而会让宝宝越晒越伤。

1、什么时候晒最好？

相对来说，上午8点到10点之间，空气中的含氧量是比较高的，光照也不强，紫外线相对较弱，比较适合宝宝晒太阳。而上午10点到下午4点之间的光照非常强烈，紫外线容易晒伤宝宝，是千万不要带宝宝晒太阳的。

另外每次的时间不能太长，一次15-30分钟就可以了，觉得时间短每天可以多晒几次。

2、可以直接在太阳下晒么？

6个月以下的宝宝尽量不要直接暴露在太阳下，爸爸妈妈可以选择树荫比较多的地方。因为树荫可以帮助宝宝阻挡阳光，减少紫外线的伤害。相反，如果是遮挡物比较少的地方，就不那么适合宝宝来晒太阳，爸爸妈妈在外出晒太阳的时候要注意选择地点。

3、做哪些防晒前的准备？

简单来说，出门之前要做足防晒措施，一般分为两类：一种是涂抹的防晒品，一种是用来遮挡的防晒品。